Thực hành Dưỡng sinh tâm thể
Thứ Tư, 13 tháng 8, 2014
Khi
bi đau nhức, rát buốt chỗ nào, ta định tâm tập trung tư tuởng, chà sát hai bàn
tạy vào nhau, nghĩ trong tâm là ta đang huy động năng lượng đã được tích
luỹ trong cơ thể qua quá trình tập luyện ra lòng bàn tay, làm nóng lòng bàn
tay, rồi đập, vỗ, xoa, chà sát, hoặc vuốt lòng bàn tay nóng đó vào chỗ đau
nhức, rát buốt tuỳ theo chỗ đó cứng hay mềm, đau ít hay đau nhiều (việc này có
thế làm ngay sau khi tập luyện trưóc khi uống nưóc, hoặc bất cứ lúc nào thấy
cần).
Trường
hợp cơ thể ta đang bệnh, khả năng tự tích luỹ năng lượng vũ trụ còn chưa cao, khả
năng tự đẩy các chất độc từ cơ thể ra ngoài theo mồ hôi và đường hô hấp qua tập
luyện còn thấp, thì có thể dùng các tác nhân hỗ trợ bên ngoàỉ có nguồn gốc tự
nhiên như gừng, tởi, cồn theo sự chỉ dẫn cẩn thận của HDV (việc làm này có thể
trước và sau khi tập tuỳ điểu kiện, và chỉ nên làm trong thời gian đầu tập
luyện DSTT).
-
Hàng ngày, trưóc khi nằm ngủ và trở dậy, ta đều xoa vuốt nhẹ
toàn thân, ta nghĩ ta đã làm được gì và sẽ phải làm gì cho đúng với Tâm, Thân,
Khẩu. Đây cũng chính là nội dung không thể thiếu của thực hành DSTT.
-
Làm được những điều trên là phép bảo vệ và rèn luyện tâm, thân tốt.
-
Lưu ý:
. Nếu là HDV mà Thân, Tâm, Khẩu sai không sửa thì sẽ không thể làm HDV
được nữa.
.
Nếu là học viên, nếu Tâm, Khẩu sai thì Thân lại bị bệnh
trở lại.
Khi khởi bệnh rồi,
ta nên cố gắng tạo mọi điểu kiện có thể đẽ
giúp mọi ngưòi xung quanh (người thân trong gia đình, bạn bè, chòm xóm) cùng hiểu
biết tập luyện để khoẻ
mạnh, hết bệnh tật. Ta sẽ thấy vui hơn, yêu đời, yêu người hơn và ta lại càng khoẻ hơn. Tính nhân văn của tập
luyện DSTT chính là ở chỗ này, và cũng chính từ đây mà DSTT mang tính cộng đồng rõ
nét và là điểm khác biệt rất đặc thù của DSTT so với các loại hình hoạt động
khác: người khởi
bệnh có Tâm và thương yêu con người sẽ nhanh chóng trở thành HDV DSTTĐọc thêm tại: http://songkhoetuoigia.blogspot.com/2014/08/quan-iem-cua-lanh-ao-nha-nuoc-ve-viec.html
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét